Если вы никогда не слышали о технике майндфулнесс, то не страшно, это программа по работе со стрессом, зарекомендовавшая свою эффективность во всем мире. Участниц ждёт двухмесячное путешествие внутрь себя под чутким руководством двух ведущих — executie-коуча с опытом медитации более 25 лет Светланы Хамагановой и клинического психолога Инессы Шереметовой.
Каждую неделю участницы встречаются онлайн, а потом выполняют домашнее задание. Кроме того, всех слушательниц ждет ежедневная самостоятельная практика медитации и организация однодневного медитативного ретрита.
Два месяца курса «Майндфулнесс против стресса» — это:
Обращайтесь обязательно!
Подпишитесь на наши письма, чтобы получать информацию о новостях и мероприятиях Центра «Вместе».
