Наконец-то не «не переживай», а реальная работа со страхом.

Основное лечение закончилось, все вокруг вздохнули с облегчением, а меня накрыло так, что хуже, чем на химии. Страх, что болезнь вернётся, поселился внутри и отравлял каждый день. Каждое покалывание, каждое обследование — паника.

Для включения в группу нужно  было пройти в  онлайн формате  тестирование и собеседование с онкопсихологом Евгенией Петровной. Казалось: зачем такие сложности? Но уже в процессе разговора стало ясно, что это не формальность. Евгения Петровна очень деликатно, без лишних вопросов оценила, подходит ли мне формат именно этой программы, и объяснила, как всё будет устроено.

Сама программа — 5 онлайн-сессий в закрытых группах до 8 человек — оказалась точным попаданием. Онлайн-формат удобен (не надо ехать через полгорода), а маленькая группа и отбор через собеседование дают невероятное чувство безопасности. Я смогла сказать вслух то, что скрывала от родных, и услышала: «У меня так же!».

Удивительно, но сейчас я замечаю, что мозг автоматически использует полученные навыки. Страх никуда не исчез на 100% (и это нормально для нашего диагноза), но он перестал быть центром моей жизни. Я снова начала строить планы, а не жить от МРТ до МРТ.

Огромное спасибо Евгении Петровне  за то, что адаптировали эту австралийско-канадскую программу в России.

Отдельное, очень искреннее спасибо хочется сказать Центру поддержки по вопросам рака молочной железы «Вместе» . То, что вся эта программа предоставляется бесплатно, на благотворительной основе, вызывает огромное уважение. Для многих из нас потребность в такой глубокой психологической работе колоссальна. Спасибо за то, что вы делаете эту помощь доступной для женщин из любого уголка России — тем более онлайн.
Вы не просто протягиваете руку, вы создаёте среду, где возвращение к полноценной жизни становится реальностью.

Отдельно хочется сказать про сам Центр «Вместе». На базе Центра организовано такое комплексное сопровождение, дополняющее основное медицинское лечение, и информационная поддержка по вопросам рака молочной железы. Оказывается, посетители Центра могут получить комплексную поддержку, включая консультации онколога, лимфолога, диетолога, эндокринолога, медицинского юриста, онкопсихолога, стресс-коуча и других специалистов.
Причём предлагают самые разные форматы поддержки — это не только психотерапия, но и совершенно конкретные, практические вещи. Для меня это стало настоящим открытием.

Ощущение, что ты не один со своей бедой, а вокруг есть целая система, которая помогает по всем фронтам.

Низкий поклон за вашу миссию — создавать среду, в которой у женщин с диагнозом «рак груди» есть все возможности для эффективной диагностики, лечения и реабилитации. Спасибо, что протягиваете руку нам и нашим близким.

P. S. Очень жаль что не удалось пройти весь курс целиком.

Подпись: Наталья, 46 лет, РМЖ, ремиссия полгода.