Курс "Сказать жизни "Да!"
«Сказать жизни "да!"» – программа психосоматической поддержки для женщин с онкологическими заболеваниями
На уникальном курсе клинического психолога Мадины Багателия-Эстефан участницы учатся лучше понимать свои эмоции и состояние, справляться с тревогой и страхами, связанными с болезнью и лечением, а также осваивают практические техники саморегуляции для улучшения качества жизни.
Программа помогает принять изменения, происходящие в теле во время лечения, снизить страх рецидива и повысить уверенность в своих силах. Главная цель курса – поддержать женщин на пути лечения и восстановления, помогая чувствовать больше опоры, спокойствия и контроля над своей жизнью.
Занятие № 4
Ведущий специалист:
Мадина Антоновна Багателия – Естефан
Клинический психолог
На этом занятии участницы знакомятся с тем, как мы реагируем на стресс и трудные ситуации, и что такое копинг-стратегии – способы, которыми мы справляемся с переживаниями.
В фокусе – понимание собственных автоматических реакций: как мысль, эмоция и действие связаны между собой, и какие из этих привычных способов помогают, а какие, наоборот, усиливают напряжение.
С помощью практических упражнений участницы учатся замечать свои реакции, мягко исследовать их и постепенно находить более поддерживающие способы справляться с трудностями во время болезни и восстановления.
В результате занятия женщины получают больше осознанности в своих реакциях и первые шаги к выбору тех способов поддержки себя, которые действительно работают.
Окно с онлайн-трансляцией данного мероприятия будет доступно на этой странице или в Личном кабинете в разделе "
Мое расписание", за 15 минут до начала мероприятия.
Трансляция будет доступна только зарегистрировавшимся на мероприятие пользователям.
Если у вас есть вопросы по данной лекции к эксперту, то вы можете
отправить его в своем личном кабинете, в разделе Задать
вопрос указав в сообщении дату, название мероприятия и свой вопрос.
Отзывы о мероприятии
Отзывов ещё нет.
Возврат к списку
